Enesemääratlemise teooria (EMT) on Edward L. Deci ja Richard Ryani välja töötatud inimese motivatsiooni ja isiksuse makroteooria, mis puudutab inimeste loomupäraseid kasvutendentse ja kaasasündinud psühholoogilisi vajadusi. See puudutab motivatsiooni, millega inimesed teevad valikuid ilma välise mõju ja sekkumiseta. EMT keskendub sellele, mil määral on inimese käitumine enese poolt motiveeritud ja enesemääratletud.

Peamised uuringud, mis viisid EMT ja ETM-i tekkimiseni, hõlmasid sisemise motivatsiooni uurimist. Sisemine motivatsioon viitab tegevuse enda huvides algatamisele, kuna see on iseenesest huvitav ja rahuldust pakkuv, mitte tegevusele välise eesmärgi saavutamiseks (väline motivatsioon). On kirjeldatud erinevaid motivatsioonitüüpe vastavalt nende internaliseerituse tasemele. Internaliseerimine viitab aktiivsele katsele muuta väline motiiv isiklikult heaks kiidetud väärtusteks ja assimileerida algselt välised käitumisreeglid.

Edward L. Deci ja Richard Ryan laiendasid hiljem varasemat tööd, eristades sisemise ja välise motivatsiooni ning pakkusid välja kolm peamist enesemääratlemisega seotud sisemist vajadust. Deci ja Ryani sõnul motiveerivad need kolm psühholoogilist vajadust iseennast käitumist alustama ja täpsustavad toitaineid, mis on olulised inimese psühholoogilise tervise ja heaolu tagamiseks. Need vajadused on väidetavalt universaalsed, kaasasündinud ja psühholoogilised ning hõlmavad vajadust kompetentsi, autonoomia ja seotuse järele.

EMT keskendub veendumusele, et inimloomus näitab püsivaid positiivseid jooni, et see näitab nende elus korduvalt pingutusi, aktiivsust ja pühendumust, mida teooria nimetab „loomupäraseks kasvutendentsiks“. Samuti on inimestel kaasasündinud psühholoogilised vajadused, mis on enesemotivatsiooni ja isiksuse integreerimise aluseks.

EMT tuvastab kolm kaasasündinud vajadust, mis rahuldamise korral võimaldavad optimaalset funktsioneerimist ja kasvu:

• Pädevus
• Seotus
• Autonoomia

Neid vajadusi peetakse universaalseteks vajadusteks, mis on kaasasündinud, õppimata (instinktiivsed) ja mida nähakse inimkonnas aja, soo ja kultuuri kaudu.

Deci ja Ryan väidavad, et teoorial on kolm olulist elementi:

• Inimesed on oma potentsiaalilt loomult proaktiivsed ja valdavad oma sisemisi jõude (nt indu ja emotsioone)
• Inimestel on omane kalduvus kasvu arengule ja integreeritud toimimisele
• Inimestele on omane optimaalne areng ja toimingud, kuid need ei toimu automaatselt

Oma loomupärase potentsiaali realiseerimiseks on vaja hoolimist sotsiaalsest keskkonnast.

Kui see juhtub, on sellel positiivsed tagajärjed (nt heaolu ja kasv), kuid kui mitte, siis on ka negatiivseid tagajärgi. Seega rõhutab EMT inimese loomulikku kasvu positiivse motivatsiooni suunas; see aga nurjub, kui tema põhivajadusi ei täideta.

Vajadused

EMT toetab kolme peamist psühholoogilist vajadust, mis tuleb heaolu ja tervise edendamiseks rahuldada. Neid vajadusi saab rakendada universaalselt. Kuid mõned võivad teatud aegadel olla soodsamad kui teised ja neid väljendatakse aja, kultuuri või kogemuste põhjal erinevalt.

«  Pädevus

Püüdke kontrollida tulemust ja kogeda meisterlikkust

«  Seotus

Tahe suhelda, olla ühenduses ja kogeda teiste eest hoolitsemist

«  Autonoomia

Soov olla enda elu põhjustajaks ja tegutseda kooskõlas integreeritud minaga; Deci ja Vansteenkiste märgivad, et see ei tähenda siiski teistest sõltumatust

Motivatsioonid

EMT väidab, et ta pakub motivatsioonile teistsugust lähenemisviisi, arvestades seda, mis motiveerib inimest igal ajahetkel, mitte aga motivatsiooni kui ühtset kontseptsiooni. EMT eristab erinevaid motivatsioonitüüpe ja nende tagajärgi.

«  Sisemine motivatsioon

Sisemine motivatsioon on loomulik, loomupärane püüdlus leida väljakutseid ja uusi võimalusi, mida EMT seostab kognitiivse ja sotsiaalse arenguga.

Kognitiivse hindamise teooria (KHT) on EMT alateooria, mis täpsustab tegureid, mis selgitavad sisemist motivatsiooni ja varieeruvust sellega, ning vaatleb, kuidas sotsiaalsed ja keskkonnategurid aitavad või takistavad sisemist motivatsiooni. KHT keskendub kompetentsi ja autonoomia vajadustele.

Selliste sotsiaalsete sündmuste nõudmine nagu töö tagasiside või tasustamine tekitab pädevustunnet ja suurendab sisemist motivatsiooni. Deci leidis, et positiivne tagasiside suurendas sisemist motivatsiooni ja negatiivne tagasiside vähendas seda.

Autonoomia peab aga kaasnema kompetentsiga, et inimesed näeksid oma käitumist sisemise motivatsiooni poolt isemääratletuna. Selle juhtumiseks peab mõlemale vajadusele olema viivitamatu kontekstiline toetus või eelneval arengul põhinevad sisemised ressursid.

KHT ja sisemine motivatsioon on seotud ka seotusega hüpoteesi kaudu, et sisemine motivatsioon õitseb, kui see on seotud turvatunde ja kaasatusega.

«  Väline motivatsioon

Väline motivatsioon tuleneb välistest allikatest. Deci ja Ryan töötasid EMT alateooriana välja organismide integratsiooni teooria (OIT), et selgitada välise motivatsiooniga käitumise reguleerimise erinevaid viise.

OIT kirjeldab välise motivatsiooni erinevaid vorme ja kontekste, milles need tekivad. Sellise motivatsiooni kontekst puudutab EMT teooriat, kuna need kontekstid mõjutavad seda, kas motivatsioone võetakse arvesse ja integreeritakse sel viisil enesetunnetusse.

OIT kirjeldab järgmist nelja erinevat tüüpi välist motivatsiooni, mis erinevad sageli nende suhtelise autonoomia osas.

Väliselt reguleeritud käitumine: see on kõige vähem autonoomne, seda teostatakse välise nõudluse või võimaliku preemia tõttu. Sellistel toimingutel võib olla väliselt tunnetatav põhjuslikkuse asukoht.

Omadusi üle võttev käitumisregulatsioon: kirjeldab käitumisele määruste vastuvõtmist, kuid ei aktsepteeri neid täielikult kui omaenda reegleid. Deci ja Ryan väidavad, et selline käitumine kujutab endast reeglina regulatsiooni tingimusliku enesehinnangu kaudu, viidates ego kaasamisele kui omadusi üle võtvale klassikalisele vormile. See on selline käitumine, kus inimesed tunnevad end motiveerituna, et näidata oma eneseväärikuse säilitamise võimet. Ehkki see on sisemiselt juhitud, omab omadusi üle võttev käitumine välist tajutavat põhjuslikkuse asukohta või ei pärine iseendast. Kuna käitumise põhjuslikkust peetakse väliseks, peetakse käitumist mitte enesemääratletuks.

Reguleerimine tuvastamise kaudu: see on autonoomsemalt juhitud välise motivatsiooni vorm. See hõlmab eesmärgi või regulatsiooni teadlikku väärtustamist, et nimetatud tegevust aktsepteeritaks kui isiklikult olulist.

Integreeritud regulatsioon: see on kõige autonoomsem välise motivatsiooni liik. Tekib siis, kui regulatsioonid on täielikult võrdsustatud iseendaga, nii et need sisalduvad inimese enesehinnangutes ja veendumustes isiklike vajaduste kohta. Seetõttu jagab integreeritud motivatsioon omadusi sisemise motivatsiooniga, kuid see klassifitseeritakse siiski väliseks, sest eesmärkidel, mida püütakse saavutada, on pigem minast väljuvad põhjused kui olemuslik nauding või huvi ülesande vastu.

Väliselt motiveeritud käitumisharjumused saab integreerida oma minasse. OIT soovitab internaliseerimist tõenäolisemalt siis, kui on olemas seotustunne.

EMT väidab, et vajadused on kaasasündinud, kuid neid saab arendada sotsiaalses kontekstis. Mõned inimesed arendavad teistest tugevamaid vajadusi, luues individuaalseid erinevusi. Kuid individuaalsed erinevused teoorias keskenduvad mõistetele, mis tulenevad vajaduste rahuldamise või mitterahuldamise tasemest.

Individuaalsed erinevused

EMT-s on kaks üldist individuaalse erinevuse kontseptsiooni, põhjuslikkuse orientatsioonid ja elueesmärgid.

«  Põhjuslikkuse orientatsioonid

Põhjuslikkuse orientatsioonid on motiveerivad orientatsioonid, mis viitavad sellele, kuidas inimesed keskkonnas orienteeruvad ja oma käitumist reguleerivad, selle tõttu või sel määral, milleks nad üldiselt on mitmetes olukordades ise enesemääratletud. EMT lõi kolm orientatsiooni: autonoomne, kontrollitud ja isikustamata.

• Autonoomsed orientatsioonid tulenevad põhivajaduste rahuldamisest
• Tugevalt kontrollitud orientatsioonid: tulenevad kompetentsuse ja sellega seotud vajaduste rahuldamisest, kuid mitte autonoomiast ning on seotud regulatsiooni kaudu sisemiste ja väliste olukordade kaudu, mis viivad jäiga toimimiseni ja vähenenud heaoluni.
• Isikustamata orientatsioonid: tulenevad kõigi kolme vajaduse mittetäitmisest. See on seotud ka halva toimimise ja halva olemisega.

Teooria kohaselt on inimestel mõlemal orientatsioonil mingisugune osa, mida saab kasutada inimese psühholoogilise tervise ja käitumisnäitajate ennustamiseks.

«  Elueesmärgid

Elueesmärgid on pikaajalised eesmärgid, mida inimesed kasutavad oma tegevuse juhendamiseks, ja need jagunevad kahte kategooriasse.

• Sisemised püüdlused: sisaldavad selliseid elueesmärke nagu kuulumine, generatiivsus ja isiklik areng.
• Välised püüdlused: omavad selliseid elueesmärke nagu rikkus, kuulsus ja atraktiivsus.

Selle teema kohta on tehtud mitmeid uuringuid, mis kaardistavad sisemised eesmärgid suurema tervise, heaolu ja jõudlusega.

Allikas: https://en.wikipedia.org/wiki/Self-determination_theory

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License

Lisaallikad

https://courses.lumenlearning.com/suny-educationalpsychology/chapter/motivation-as-self-determination/

https://en.wikiversity.org/wiki/Motivation_and_emotion/Book/2011/Self-determination_theory

http://selfdeterminationtheory.org

The European Commission support for the production of this publication does not constitute an endorsement of the contents which reflects the views only of the authors, and the Commission cannot be held responsible for any use which may be made of the information contained therein.