Teoría de la auto-determinación
La teoría de la autodeterminación (SDT) es una teoría macro de la motivación y la personalidad humana que se refiere a las tendencias de crecimiento inherentes y las necesidades psicológicas innatas de las personas, desarrollada por Edward L. Deci y Richard Ryan. Tiene que ver con la motivación detrás de las elecciones que las personas hacen sin influencia externa e interferencia. SDT se enfoca en el grado en que el comportamiento de un individuo es automotivado y autodeterminado.
Los estudios clave que llevaron a la aparición de SDT y STD incluyeron investigaciones sobre motivación intrínseca. La motivación intrínseca se refiere a iniciar una actividad por sí misma porque es interesante y satisfactoria en sí misma, en lugar de realizar una actividad para obtener un objetivo externo (motivación extrínseca). Se han descrito diferentes tipos de motivaciones en función del grado en que se han internalizado. La internalización se refiere al intento activo de transformar un motivo extrínseco en valores respaldados personalmente y, por lo tanto, asimilar las normas de comportamiento que originalmente eran externas.
Edward L. Deci y Richard Ryan más tarde se expandieron en el trabajo inicial que diferenciaba entre la motivación intrínseca y extrínseca y propusieron tres necesidades intrínsecas principales involucradas en la autodeterminación. Según Deci y Ryan, las tres necesidades psicológicas motivan al yo a iniciar un comportamiento y especificar nutrientes que son esenciales para la salud psicológica y el bienestar de un individuo. Se dice que estas necesidades son universales, innatas y psicológicas e incluyen la necesidad de competencia, autonomía y relación.
SDT se centra en la creencia de que la naturaleza humana muestra características positivas persistentes, que muestra repetidamente esfuerzo, agencia y compromiso en sus vidas que la teoría llama “tendencias de crecimiento inherentes”. Las personas también tienen necesidades psicológicas innatas que son la base de la automotivación y la integración de la personalidad.
SDT identifica tres necesidades innatas que, si se satisfacen, permiten una función y un crecimiento óptimos:
- Competencia
- Parentesco
- Autonomía
Estas necesidades son vistas como necesidades universales que son innatas, no aprendidas (instintivas) y vistas en la humanidad a través del tiempo, el género y la cultura.
Deci y Ryan afirman que hay tres elementos esenciales de la teoría:
- Los humanos son inherentemente proactivos con su potencial y dominan sus fuerzas internas (como impulsos y emociones)
- Los humanos tienen una tendencia inherente hacia el desarrollo del crecimiento y el funcionamiento integrado.
- El desarrollo y las acciones óptimos son inherentes a los humanos, pero no suceden automáticamente.
Para actualizar su potencial inherente, necesitan nutrirse del entorno social.
Si esto sucede, hay consecuencias positivas (por ejemplo, bienestar y crecimiento), pero si no, hay consecuencias negativas. Entonces SDT enfatiza el crecimiento natural de los humanos hacia la motivación positiva; sin embargo, esto se frustra si no se satisfacen sus necesidades básicas.
Necesidades
El SDT respalda tres necesidades psicológicas básicas que deben satisfacerse para fomentar el bienestar y la salud. Estas necesidades pueden aplicarse universalmente. Sin embargo, algunos pueden ser más destacados que otros en ciertos momentos y se expresan de manera diferente según el tiempo, la cultura o la experiencia.
« Competencia
Buscar controlar el resultado y experimentar el dominio
« Relación
Voluntad de interactuar, estar conectado y experimentar el cuidado de los demás.
« Autonomía
Deseo de ser agentes causales de la propia vida y actuar en armonía con uno mismo integrado; Sin embargo, Deci y Vansteenkiste señalan que esto no significa ser independiente de los demás.
Motivaciones
SDT afirma dar un enfoque diferente a la motivación, considerando lo que motiva a una persona en un momento dado en lugar de ver la motivación como un concepto unitario. SDT hace distinciones entre diferentes tipos de motivación y sus consecuencias.
« Motivación intrínseca
La motivación intrínseca es el impulso natural e inherente para buscar desafíos y nuevas posibilidades que SDT asocia con el desarrollo cognitivo y social.
La teoría de evaluación cognitiva (CET) es una subteoría de SDT que especifica factores que explican la motivación intrínseca y la variabilidad con ella y analiza cómo los factores sociales y ambientales ayudan o dificultan las motivaciones intrínsecas. CET se centra en las necesidades de competencia y autonomía.
Reclamar eventos del contexto social como la retroalimentación sobre el trabajo o las recompensas conduce a sentimientos de competencia y, por lo tanto, aumenta las motivaciones intrínsecas. Deci descubrió que la retroalimentación positiva aumentó las motivaciones intrínsecas y la retroalimentación negativa la disminuyó.
Sin embargo, la autonomía debe acompañar la competencia para que las personas vean sus comportamientos como autodeterminados por la motivación intrínseca. Para que esto suceda, debe haber un soporte contextual inmediato para ambas necesidades o recursos internos basados en el soporte de desarrollo previo para ambas necesidades.
La CET y la motivación intrínseca también están vinculadas a la relación a través de la hipótesis de que la motivación intrínseca florece si se vincula con una sensación de seguridad y relación.
« Motivación extrínseca
La motivación extrínseca proviene de fuentes externas. Deci y Ryan desarrollaron la teoría de integración organísmica (OIT), como una subteoría de SDT, para explicar las diferentes formas en que se regula el comportamiento motivado extrínsecamente.
La OIT detalla las diferentes formas de motivación extrínseca y los contextos en los que se producen. Es el contexto de dicha motivación lo que concierne a la teoría SDT ya que estos contextos afectan si las motivaciones se internalizan y se integran en el sentido del yo.
La OIT describe cuatro tipos diferentes de motivaciones extrínsecas que a menudo varían en términos de su relativa autonomía:
Comportamiento regulado externamente: es el menos autónomo, se realiza debido a la demanda externa o posible recompensa. Se puede ver que tales acciones tienen un locus de causalidad percibido externamente.
REGULACIÓN DE COMPORTAMIENTO INTROYECTADA: describe la adopción de normas de comportamiento pero no aceptar plenamente dichas normas como propias. Deci y Ryan afirman que tal comportamiento normalmente representa la regulación de la autoestima contingente, citando la participación del ego como una forma clásica de introyecciones. Este es el tipo de comportamiento en el que las personas se sienten motivadas para demostrar la capacidad de mantener la autoestima. Si bien esto es impulsado internamente, el comportamiento introyectado tiene un locus de causalidad externo percibido o que no proviene de uno mismo. Dado que la causalidad del comportamiento se percibe como externa, el comportamiento se considera no autodeterminado.
REGULACIÓN A TRAVÉS DE LA IDENTIFICACIÓN: es una forma más autónoma de motivación extrínseca. Implica valorar conscientemente una meta o regulación para que dicha acción sea aceptada como personalmente importante.
REGULACIÓN INTEGRADA: es el tipo más autónomo de motivación extrínseca. Ocurre cuando las regulaciones se asimilan completamente a sí mismas para que se incluyan en las autoevaluaciones y creencias de una persona sobre sus necesidades personales. Debido a esto, las motivaciones integradas comparten cualidades con la motivación intrínseca, pero aún se clasifican como extrínsecas porque los objetivos que se intentan alcanzar son por razones extrínsecas al yo, en lugar del disfrute inherente o interés en la tarea.
Los comportamientos motivados extrínsecamente pueden integrarse en uno mismo. La OIT propone que es más probable que se produzca la internalización cuando existe una sensación de relación.
SDT argumenta que las necesidades son innatas pero pueden desarrollarse en un contexto social. Algunas personas desarrollan necesidades más fuertes que otras, creando diferencias individuales. Sin embargo, las diferencias individuales dentro de la teoría se centran en conceptos resultantes del grado en que las necesidades se han satisfecho o no.
Individual differences
Within SDT there are two general individual difference concepts, Causality Orientations and Life Goals.
« Orientaciones de causalidad
Las orientaciones de causalidad son orientaciones motivacionales que se refieren a la forma en que las personas se orientan a un entorno y regulan su comportamiento debido a esto o la medida en que están autodeterminadas en general en muchos entornos. SDT creó tres orientaciones: autónoma, controlada e impersonal.
- Orientaciones autónomas: resultado de la satisfacción de las necesidades básicas.
- Orientaciones fuertes y controladas: resultado de la satisfacción de las necesidades de competencia y relación, pero no de autonomía, y está vinculado a la regulación a través de contingencias internas y externas, que conducen a un funcionamiento rígido y a una disminución del bienestar.
- Orientaciones impersonales: resultados del incumplimiento de las tres necesidades. Esto también está relacionado con el mal funcionamiento y la enfermedad.
Según la teoría, las personas tienen cierta cantidad de cada una de las orientaciones, que se pueden utilizar para hacer predicciones sobre la salud psicológica y los resultados de comportamiento de una persona.
« Metas de vida
Los objetivos de vida son objetivos a largo plazo que las personas usan para guiar sus actividades, y se dividen en dos categorías:
- Aspiraciones intrínsecas: contienen objetivos de vida como afiliación, generatividad y desarrollo personal.
- Aspiraciones extrínsecas: tenga objetivos de vida como riqueza, fama y atractivo.
Se han realizado varios estudios sobre este tema que muestran los objetivos intrínsecos asociados con una mayor salud, bienestar y rendimiento.
Fuente: https://en.wikipedia.org/wiki/Self-determination_theory
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recursos adicional
https://en.wikiversity.org/wiki/Motivation_and_emotion/Book/2011/Self-determination_theory
http://selfdeterminationtheory.org
https://www.youtube.com/watch?v=m6fm1gt5YAM
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